Depuis quelques années, le coloriage a le vent en poupe. Déjà il rassure, car tu n’as pas besoin de dessiner les contours, ta seule mission étant de colorier les éléments.
C’est une activité parfaite pour te détendre.
Pourtant, le coloriage se résume souvent à simplement remplir des zones avec de la couleur. Et si cette technique te permettait de nourrir ta créativité ?
3 façons de colorier pour apaiser ton mental.
Méthode classique : colorier à partir d’un modèle.
Choisis une illustration qui t’inspire. Tu peux trouver des livres à colorier dans plusieurs librairies. Ensuite, dispose tes crayons de couleurs ou tes feutres pour te laisser inspirer par les couleurs. Personnellement, j’ai une préférence pour la texture des crayons de couleurs. Ils apportent plus de nuances.
Quand tu colories, prends le temps d’observer les détails de l’illustration et laisse-toi bercer par tes envies.
➜ Un arbre rose, pourquoi pas.
➜ Une femme à la peau bleue, c’est possible.
➜ Des fleurs noires, c’est parti !
N’hésite pas à sortir du cadre.
Colorier, ne veut pas dire rester sagement à l’intérieur d’une forme.
Tu pourrais très bien :
- Colorier l’extérieur des formes
- Mélanger plusieurs couleurs à l’intérieur d’une forme
- Repasser sur les contours au lieu de colorier…
Des illustrations créent par Juste Une Ligne dans le cadre d’ateliers et de teambuilding.
Méthode libre : pour le plaisir du geste.
Ce qui est intéressant dans le coloriage, c’est que tout repose sur le choix des couleurs.
Ta palette raconte une histoire.
Pour cette technique, choisis 3/4 couleurs. Sur ton papier, laisse-toi bercer par le geste de ta main. Colorie des zones et change de crayons régulièrement. Ainsi, tu crées un motif de couleurs.
Voici ce que ça peut donner comme résultat :
Durant ce moment, écoute le bruit des crayons, observe les textures et laisse-toi absorber par les couleurs.
C’est dans ce moment de présence que ton cerveau va s’apaiser.
Tu pourrais même goûter au fameux « flow » créatif.
✏️ Ma technique
Je commence par déposer une tâche de couleurs et je poursuis autour d’elle. Je tourne ma feuille en même temps que je change de crayons. Cette technique est vraiment relaxante !
Méthode collective : pour déclencher des conversations.
Partager un moment de coloriage, c’est vraiment un bon moyen pour se relier. Que ce soit avec des collègues, des client.e.s, des ami.e.s, cette activité rassemble et ouvre des discussions incroyables.
Colorier à plusieurs amènent une autre dynamique. Il y aura des moments de silence, des rires et des confidences.
Si tu proposes cette activité, tu peux offrir la même illustration ou proposer une sélection. Pour ma part, j’aime créer mes propres illustrations en fonction d’un sujet que j’aimerais aborder. J’ai déjà organisé un atelier coloriage sur l’inspiration au féminin. Cette détente visuelle a ouvert la discussion sur nos différents cycles créatifs. Un moment précieux pour s’apaiser tout en échangeant avec le groupe. À proposer dans tes prochains teambuilding !
Maintenant, à tes crayons ✏️
